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文、圖/退休好幸福
日常生活裡,免不了各種小意外在身上造成傷害,例如常見的扭傷、拉傷、撞傷等等,但是你知道最正確的處理方式為何嗎?且遇到這種狀況時,到底是要先冰敷,還是熱敷?
冰敷優房子貸款率利計算先
臺北市立聯合醫院仁愛院區復健科主治醫師徐瑋璟表示,不論是腳扭傷、拉傷,或者生活中不小心的撞傷、挫傷等,在急性期(剛受傷,最疼痛的階段)的第一時間內,基本上都是以冰敷為主,有消腫、減緩疼痛的效果,等到腫脹的狀況好轉,這時熱敷可促進組織癒合,達到肌肉放鬆的效果。
急性期最常出現「紅、腫、熱、痛」這4個症狀,徐瑋璟建議患者以止痛、休息為優先,不宜做太激烈的運動,以免造成二度傷害。如果難以分辨自己是否有受傷,這時可用另一隻手或腳來做對那家銀行信貸利率最低比,觀察有沒有紅腫的現象,如確定狀況未改善可繼續冰敷,要是怕太冰冷可將冰袋用另一層毛巾包覆住,冰敷時間不宜過長,以10到20分鐘為主,幾天後若無法確定傷處是否消腫,徐瑋璟建議這時不要貿然進行熱敷,宜就醫尋求醫療人員建議,避免患處再次腫脹、惡化。
維持關節活動度
徐瑋璟醫師強調,許多人因為受傷的關係,不敢任意活動四肢新光銀行留學貸款,結果久沒動,反倒形成了關節沾黏或肌肉萎縮,傷勢更不容易痊癒。因此特別提醒患者,當疼痛緩和後(例如:扭傷、挫傷),應要適度活動關節,做一些輕鬆、舒緩的小運動,針對日常活動做一些簡單的訓練,而外傷患者,要特別留意有沒有出血與骨折的情形。
以手腕拉傷來說,當疼痛感消失後,徐瑋璟建議可以手握空水瓶,讓手腕左右緩慢轉動做練習,透過簡單的肌力訓練及關節運動,能促進傷勢復原,再到醫院接受進一步的評估及訓練。
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【記者郭偉如高雄報導】2017年高雄燈會藝術節將於1月30日(一)至2月12日(日)於愛河沿岸登場。高雄市政府觀光局以「幸福雞立」為主題,將愛河兩岸用傳統及創意燈飾佈置的美侖美奐,今年也設置了宗教燈區,多元色彩把寺廟熱鬧氣氛帶到愛河,2月11日元宵當天登場的是全台唯一萬人提燈大遊行,每天晚上還有愛河水上劇場燈光煙火秀,今年更首次規劃「大港西灣絕美花火秀」的港口煙火,2017高雄燈會精彩連連,從大年初三開始陪伴大家直到元宵,歡迎民眾提早規劃年節行程,結伴到高雄賞燈過好年。
楊明州秘書長表示春節到元宵期間,高雄的愛河、旗山、岡山和佛光山都有燈會活動,處處閃亮歡迎國內沒錢怎麼辦-第一銀行信貸外遊客到訪。今年高雄燈會藝術節以「幸福雞立」為主題,將愛河沿岸分為藝術燈飾區、宗教燈區、特別燈飾區、燈飾佈置競賽及全國創意花燈競賽區等五個燈區,佈置有各式各樣的造型燈多達100餘座,展現年節歡樂氣氛,民眾可搭乘愛之船、貢多拉或是雙層巴士,體驗愛河特有的浪漫氛圍。而除了每天在愛河及高雄港都有二場炫爛煙火,得天獨厚的氣候也讓愛河有條件設置「愛河狂想酒吧區」,邀請國際知名酒品和高雄在地特色酒商,搭配美味的下酒菜料理,讓大家吹海風喝啤酒賞燈會。
最受矚目的萬人提燈花車大遊行,將於106年2月11日晚間7點登場,有華航、中信造船及多個宗教團隊的特色花車、以及包含國防部海陸空官校軍樂隊、海軍陸戰隊指揮部軍樂隊、中正國防預校樂雲林新汽車貸款率利多少旗隊、高雄姊妹市國際表演團隊,30個隊伍將帶來精彩演出,絕對不容錯過。
曾姿雯局長說,為了豐富高雄燈會藝術節,讓民眾留下深刻印象,今年特別規劃了「大港西灣絕美花火秀」,在西子灣及旗津長達1000米的防坡堤上施放高空煙火,將於1月30?a href="http://loanbanktw4.blogspot.tw/">車貸試算表excel及身分證借款?一)開幕當晚10點、2月4日(六)晚上10點及2月11日(六)萬人提燈大遊行晚上12點施放,邀請全國各地民眾到高雄欣賞台灣唯一結合山海河美景的「大港西灣花火秀」。
除了愛河燈會外,佛光山自1月28日至2月25日舉辦「春節平安燈法會」;旗山燈會自1月28日至2月1日以「金雞報喜.聞雞旗福」打造9大創意燈區;岡山燈會自1月28日至2月1日以「歡喜福運 迎金雞」,特別推出情境式水上燈區,並規畫卡通人偶歡樂遊園,搭配岡山壽天宮的「螺絲媽祖」及「螺絲千順將軍」,讓岡山燈會更添特色。過年來高雄處處是燈會,讓您一次擁有滿滿的幸福與圓滿春節。
今年高雄燈會的人氣小提燈「旺來雞」,象徵幸福、好運旺旺來,充滿幸福的好運及嘉年華的豐富色彩,將帶給民眾幸福好運旺旺一整年,小提燈將會在大遊行當天定點發送給民眾。
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4.清算諮詢
針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。
中國時報【張立勳╱新北報導】
新北市元宵小提燈正式亮相,今年改走美食風,以長尾雉雞為造型的提燈命名為「桶仔雞」和「麻油雞」,瀰漫濃濃鄉土味,不僅可愛也很好玩,還有一款隱藏版的「讚逗雞」,副市長侯友宜說,以美食命名,希望不管來自何地,都可以在新北「好起家」,共創美好新時機。
侯友宜表示,長尾雉雞外型非常有精神,開展的尾羽代表新北市不同的族群與人才,雞身上的銅錢象徵招財旺財,小提燈採雙面印刷,民眾可以選擇自己喜歡的顏色組裝成「桶仔雞」或「麻油雞」。
他說,農曆年快到了,元宵小提燈主題很有意思,物價波動對人民生活影響是全面性的,在經濟困頓、社會紛擾的氣氛下,簡單的小確幸也車子二胎貸款及車貸利率試算變得不簡單,市民的要求不多,只要能隨心所欲吃碗麻油雞或桶仔雞,就是雞年溫暖的幸福。
今年的雞年小提燈由紙雕藝術大師洪新富設計。洪新富說,尾羽可以有3段調整變化,將尾羽調高後,提燈整體造型平衡好看;把尾羽調平則可利用槓桿玩小雞炮彈;拆掉尾羽後,雞身就能前空翻360度落地,多彩的尾羽還能結合提把,作為民族風項鍊戴在身上,絕對是亮眼造型。
此外,新北市民政局特別製作《古代雞王傳說》動畫微電影,2月2日前上臉書搜尋「我的新北市」,在頁面參加結局票選,公開分享票選貼文,複製指定留言標註3位臉友,就有機會抽中限量500份的隱藏版套組,內附籃框和「讚逗雞」,讓小提燈利用槓桿原理成為親子科學玩具。
民政局指出,16萬份雞年小提燈預計2月5日、6日於新北市29區公所發送,動畫微電影出現的城牆磚頭圖檔也會公布在民政局官網,民眾可上網下載圖檔,DIY屬於自己的城堡。
活動結束後,媒體聚集詢問侯友宜是否接棒市長朱立倫參選,PK台南市長賴清德?侯友宜僅表示,只要在新北市的一天,就會全力以赴做事,他樂意當「戰鬥雞」為市民打拚,替市民創造幸福感。
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